Il est bien connu qu\u2019une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re aide non seulement \u00e0 nous maintenir en bonne sant\u00e9, \u00e0 garder une forme physique optimale mais est \u00e9galement, un excellent rem\u00e8de contre le stress. Et qui dit stress, dit mauvaise humeur, angoisse permanente et baisse d\u2019estime de soi.<\/p>\n
Bien que la plupart des salles de sport proposent des activit\u00e9s assez vari\u00e9es en Tunisie, Il n\u2019est pas toujours facile de perdurer dans une activit\u00e9 sportive, surtout lorsqu\u2019on est absorb\u00e9 par les tumultes de la vie quotidienne\u00a0: emploi du temps professionnel non adapt\u00e9, vie de famille, impr\u00e9vus etc.<\/p>\n
Autant d\u2019arguments d\u00e9courageants qui obligent la plupart des nouveaux adh\u00e9rents \u00e0 abandonner l\u2019entrainement assez rapidement. Il existe, fort heureusement, une solution tr\u00e8s efficace \u00e0 laquelle vous n\u2019avez pas forc\u00e9ment pens\u00e9\u00a0: les coachs sportifs<\/strong>.<\/p>\n Ils travaillent dans les salles de sport, dans les espaces publics en pleine nature, accompagnent les stars, donnent des cours en particuliers ou en groupes. Surtout qu\u2019il y en a pour tous les go\u00fbts\u00a0: boxe, self-d\u00e9fense, fitness, musculation, body attack,\u2026<\/p>\n Ces entraineurs personnels et coachs certifi\u00e9s<\/strong> proposent m\u00eame des cours gratuits en ligne (pratique durant le confinement).<\/p>\n Disponibles et \u00e0 l’\u00e9coute, ces dix coachs professionnels\u00a0 sauront vous accompagner selon votre rythme et votre niveau, vous guider, \u00a0vous prodiguer de judicieux conseils (alimentation, minceur, prise de muscle, aller au del\u00e0 de vos limites\u2026). Tous ont un seul mot d\u2019ordres : la motivation !<\/p>\n Hormis le fait qu\u2019il soit architecte d\u2019int\u00e9rieur, Samy khemakhem est coach priv\u00e9 certifie\u0301\u00a0 lesmills. Il est sp\u00e9cialis\u00e9 dans le coaching RPM et le crossfit.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nSamy khemakhem<\/a><\/h2>\n
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