Malgré la fraîcheur hivernale, la plage de la Rotonde à Nabeul a vibré ce jeudi au rythme de la 15ème édition du « Bain du Nouvel An ». Près de 5 000 courageux venus de toute la Tunisie ont plongé ensemble pour célébrer 2026. Au-delà de la baignade, l’Association tunisienne du sport pour tous a transformé le site en un véritable complexe sportif à ciel ouvert, proposant tir à l’arc, tennis de table et bilans de santé gratuits dans un « Village du sport citoyen ». Un événement festif qui confirme l’importance du sport comme créateur de lien social et de bien-être.
Les vertus du froid : un remède naturel pour le corps et l’esprit
Au-delà du défi symbolique, plonger dans une eau fraîche en plein hiver offre de nombreux bienfaits pour la santé, souvent méconnus du grand public. L’immersion en eau froide provoque une vasoconstriction immédiate, suivie d’une réaction de l’organisme qui booste la circulation sanguine et renforce le système immunitaire. Sur le plan mental, le choc thermique libère une dose massive d’endorphines et de dopamine, procurant une sensation de bien-être durable et un effet anti-stress naturel. Pour les sportifs présents à Nabeul, c’est aussi un excellent moyen de favoriser la récupération musculaire et de tonifier les tissus.
Cette manifestation confirme ainsi sa vocation à promouvoir le sport comme vecteur de santé et de cohésion sociale, dans une ambiance familiale et conviviale qui réchauffe les cœurs malgré les températures de saison.
